CLO_3832.jpg

Hoe kan ik je helpen?

Therapie met persoonlijke aandacht en betrokkenheid

Soms heb je het in je leven nodig om met iemand te praten. Iemand die je niet kent, die geen mening heeft en waar jij je verhaal aan kwijt kan. Zodat jij je hart kan luchten en je echt het achterste van je tong kan laten zien. 

Deze gesprekken brengen orde in de chaos, maken duidelijk wat je wilt en geven inzicht in je situatie. Dan is het fijn om met een professional te praten die je helpt richting een oplossing en

dat doe ik. 

 

There is a crack in everything. That's how the light gets in.

Leonard Cohen

 

Je wilt het anders, maar hoe?

Wanneer je klachten hebt kan dit je leven behoorlijk overnemen. Wanneer je het allemaal even niet weet en het gevoel hebt dat je vastloopt, kan het lastig zijn om hier alleen uit te komen. Ik snap dit heel goed. 

Vragen die je misschien bezig houden: 
* Wie ben ik?
* Wat wil ik?
* Waar sta ik? 
* Wat heb ik nodig?
* Waarom voel ik mij zo? 
* Hoe moet ik nu verder?

Deze vragen geven aan dat je op zoek bent naar antwoorden over jezelf. Je wilt het anders, maar je weet nog niet hoe. Juist hier help ik je bij, want het beantwoorden van deze vragen kan alleen best moeilijk zijn. Je blijft denken in dezelfde kaders en komt er alleen niet uit.  Precies hier help ik je mee met therapie!

CLO_3792.jpg
 

Ik help je graag

Zet de eerste stap en kies voor jezelf. Neem de regie terug over je eigen leven en maak de keuze voor jezelf om samen met mij te ontdekken wat jij nodig hebt.  Het lukt je nu even niet alleen. Dat is niet erg. We hebben allemaal momenten in ons leven dat we support nodig hebben en hoe moedig en krachtig is het om voor jezelf te kiezen.

 
mbm-gewoonyoga-80.jpg
mbm-gewoonyoga-76.jpg

Mindfulness

Mindfulness geeft je de handvatten om altijd & overal terug te komen bij jezelf. Je kiest heel bewust voor het hier en nu. De verbinding met je adem is je anker en vanuit hier kom je terug bij jezelf. Zo kan je voelen, zo kan je zijn in het moment en zo blijf je uit die constante stroom van gedachtes. Het geeft je de ruimte om jezelf te observeren en de mogelijkheid om echt te zijn in het moment.

1 op 1 therapie sessies

In deze sessies werken we aan het ontrafelen van je klacht. Dit geeft mogelijkheden en een nieuwe kijk op je leven. Je komt uit de situatie en leert ernaar kijken. Dit beïnvloedt je gedachten en gedrag positief. Ik help je met het in kaart brengen van je gedachtes, gevoel, gedrag en de vaak onbewuste reacties. Zo geef ik je waardevolle tools mee die je helpen om in te zetten voor de rest van je leven!