CLO_3832.jpg

Hoe kan ik je helpen?

Persoonlijke aandacht en betrokkenheid

Wanneer je het moeilijk hebt, somber bent of niet lekker in je vel zit kan dit je leven behoorlijk beheersen. Wanneer je het allemaal even niet weet en het gevoel hebt dat dit altijd zo blijft, kan het heel lastig zijn om hier weer uit te komen.

Wat dan helpt is orde in de chaos, duidelijkheid in wat je wilt en inzicht in je situatie. Dan is het fijn om met een professional te praten die je helpt richting een oplossing en dat doe ik. 

 

There is a crack in everything. That's how the light gets in.

Leonard Cohen

 

Je wilt het anders, maar hoe?

Wanneer je klachten hebt kan dit je leven behoorlijk overnemen. Wanneer je het allemaal even niet weet en het gevoel hebt dat je vastloopt, kan het heel lastig zijn om hier alleen uit te komen. Ik snap dit heel goed. 

Vragen die je misschien bezig houden: 
* Wie ben ik?
* Wat wil ik?
* Waar sta ik? 
* Wat heb ik nodig?
* Waarom voel ik mij zo? 
* Hoe moet ik nu verder?

Deze vragen geven aan dat je op zoek bent naar antwoorden over jezelf. Je wilt het anders, maar je weet nog niet hoe. Juist hier help ik je bij, want het beantwoorden van deze vragen is heel moeilijk. Je blijft denken in dezelfde kaders en komt er alleen niet uit. 

 

Ik help je graag

Zet de eerste stap en kies voor jezelf. Neem de regie terug over je eigen leven en maak de keuze voor jezelf om samen met mij te ontdekken wat jij nodig hebt.  Het lukt je nu even niet alleen. Dat is niet erg. We hebben allemaal momenten in ons leven dat we support nodig hebben en hoe moedig en krachtig is het om voor jezelf te kiezen.

1 op 1 sessies

In deze sessies werken we aan het ontrafelen van je klacht. Dit geeft mogelijkheden en een nieuwe kijk op je leven. Je komt uit de situatie en leert ernaar kijken. Dit beïnvloedt je gedachten en gedrag positief. Ik help je met het in kaart brengen van je gedachtes, gevoel, gedrag en de vaak onbewuste reacties. Zo geef ik je waardevolle tools mee die je helpen om in te zetten voor de rest van je leven!

Mindfulness coaching/ training

Mindfulness geeft je de handvatten om altijd & overal terug te komen bij jezelf. Je kiest heel bewust voor het hier en nu. De verbinding met je adem is je anker en vanuit hier kom je terug bij jezelf. Zo kan je voelen, zo kan je zijn in het moment en zo blijf je uit die constante stroom van gedachtes. Het geeft je de ruimte om jezelf te observeren en de mogelijkheid om echt te zijn in het moment.

Heartfulness Yoga

Vaak wanneer je niet lekker in je vel zit heb je ook veel spanning in je lichaam. Heartfulness Yoga helpt je om op een zachte en liefdevolle manier te bewegen, naar jezelf te kijken en maakt tegelijkertijd ruimte in je lichaam. Je leert hoe het is om met een niet-oordelende houding naar jezelf te kijken. Dit helpt je te verbinden met het voelen, je lichaam en je adem. Je hebt geen ervaring nodig en een prachtige aanvulling op de gesprekken of coaching.

 
 

06 48506424

Subscribe Form

©2021 by Yvette Overbeeke. Proudly created with Wix.com